En la Medicina Tradicional Tibetana Cuerpo y Mente
están interrelacionados.
El sufrimiento de uno afecta al otro, pero de estos
elementos, es la mente el que está detrás de nuestra carencia de salud.
Es por ello que las enfermedades de tipo psicológico,
dentro de la Medicina Tradicional Tibetana, tienen mayor importancia. Así,
destacan tres desórdenes de tipo psicológico, a los que podemos referir la
mayor parte de las dolencias de este tipo, son las tres grandes afecciones de
la energía viento.
SOK LUNG
Cuando se está sometido en el día a día a mucha presión,
y esto genera un alto nivel de estrés, mucha preocupación, e
incluso frustración, aparecen una serie de síntomas a los que debemos prestar
atención.
Entre ellos podemos destacar, a nivel psicológico, una
falta de concentración, problemas de retentiva, falta de sueño (bien a la
hora de coger el sueño, o durante el mismo, con episodios de sueño alterado, o
interrumpido), una tendencia hacia la depresión y el aislamiento, y en
ocasiones pérdida de interés, o agresividad. A nivel físico puede
aparecer visión borrosa, mareos, vértigos, zumbido en los oídos, tos seca,
pérdida de voz, problemas para tragar y arritmia.
Esta dolencia psicológica está relacionada con la
energía viento, y tiene lugar cuando dicha energía queda desplazada de su
recorrido habitual, en especial del canal central.
Otras causas de este desorden pueden ser situaciones
de concentración excesiva, mala técnica de meditación o consumo excesivo
de toxinas.
¿Cómo se puede ayudar?
De forma sencilla a través de la aplicación de la
técnica de masaje tibetano, en especial en cabeza, cuello, hombros y cara.
Para un mayor efecto, se recomienda que el aceite de masaje contenga Agar
31 o nuez moscada. Desde el punto de vista de la alimentación, se debe tener
una dieta alta en proteínas.
TRAK LUNG
La auto exigencia produce alteraciones en
nuestra conciencia mental, que conllevan preocupación, aislamiento, una
sensación de responsabilidad excesiva, fijación en los problemas
(incluso se tienden a magnificar), y en consecuencia emociones negativas de
enfado, ira y frustración.
Esto se manifiesta en unos síntomas tanto físicos como
psicológicos, entre los que podemos mencionar, sensación de mente
poco clara, falta de concentración, capacidad mental debilitada, presión en el
pecho o pinchazos, dolor de pecho, palpitaciones y arritmias. Además,
tensión en los hombros, sensación de cabeza pesada, cuello rígido con
dificultad de movimiento, mareo, cara y ojos rojos, oídos bloqueados y
sensación de falta de oxígeno.
Esta dolencia está relacionada con la energía viento,
y con la sangre. El viento empuja y fuerza la sangre a ir hacia la parte
superior del cuerpo, desequilibrando el sistema circulatorio.
¿Cómo se puede ayudar?
Se deben aplicar técnicas que calmen el viento. Por
ello, un masaje tibetano en todo el cuerpo es una técnica muy adecuada. Para
acompañar el masaje y profundizar en el efecto deseado se debe ser consciente
en la dieta, no tomar excitantes, ácidos, sabores tostados, grasas, ni
proteínas.
NYING LUNG
Ante situaciones de alta carga emocional, en
las que interviene casi siempre el apego, puede aparecer una conmoción, frustración
y una incapacidad para gestionar el proceso.
En estos casos los síntomas más característicos que se
presentan son un bloqueo a nivel mental, pérdida de energía vital,
miedo sin control, ataques de pánico, inseguridad, insomnio, tristeza, duda y
falta de confianza, mente ausente, agitación, nerviosismo, cambios de humor,
taquicardia, parloteo incesante, piel seca y sensible, mareo y sensación de
vacío.
El origen de la enfermedad está en
el desequilibrio en la energía del viento a nivel de su centro en el
chakra del corazón que da lugar a un mal funcionamiento del mismo.
Otras causas que pueden dar lugar a esta dolencia
son la generación de expectativas, la incapacidad de aceptar noticias no
esperadas, grandes pérdidas (emocionales o materiales), o una vida con dieta
pobre y debilidad física.
¿Cómo se puede ayudar?
A través de la aplicación de la técnica de masaje
tibetano, en especial en cabeza, cuello, espalda (zona del corazón refleja).
Para un mayor efecto, se recomienda que el aceite de masaje contenga Agar
31 o nuez moscada. Desde el punto de vista de la alimentación, se debe tener
una dieta alta en proteínas.
Compasión: clave fundamental
Las enfermedades relacionadas con la mente tienen un
componente de ego que es necesario trabajar. Con el fin de prevenir los desequilibrios
en la energía viento se debe enfocar el estudio y la meditación en la
compasión. De forma práctica consiste en preocuparse menos por uno mismo y más
por los demás. Ayudar a otros sin esperar nada a cambio, entender los problemas
de los demás y proporcionar la ayuda necesaria.
Hagamos que cada día sea más sencillo, reflexionemos
sobre la realidad que a nuestro alrededor percibimos y generemos una compasión
hacia los demás…el cambio está en nosotros mismos.
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