Demasiados retos = sensación de ahogo Un dolor en la mitad de la espalda que dificulta la respiración indica que no te sientes capaz de asumir retos. Un ejercicio que te ayudará es sentarte en una silla y expulsar el aire de los pulmones mientras emites un sonido (como una vocal). A los 5 minutos, el sonido y el aire surgen con menor intensidad
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