¿Qué es EFT?
EFT es una técnica terapéutica para la gestión y la
liberación emocional.
Consiste en aplicar la digitopuntura en distintos
puntos de acupuntura mientras nos mantenemos enfocados en el malestar que
queremos tratar.
EFT libera la energía bloqueada en nuestro sistema
energético por la aparición de nudos en el mismo. Esta liberación nos permite
volver a recuperar el correcto fluir energético y, como consecuencia, nuestro
bienestar.
Es una de las técnicas más eficaces que se conocen hoy
en día, consiguiendo resultados de forma rápida, incluso donde otras terapias
no lo han conseguido.
Origen
EFT, siglas de Emotional Freedom Techniques, nació en
1991 de la mano del ingeniero americano Gary Graig, tras haber estado
estudiando con Roger Callahan. Este último había desarrollado una técnica
llamada TFT (Thought Field Therapy) ―derivada a su vez de la cinesiología
aplicada― que consistía en localizar, mediante un test muscular, los puntos de
acupuntura adecuados para tratar y desbloquear la emoción sobre la que se
quería trabajar. Gary Craig tuvo la idea de coger un conjunto básico de puntos
y tratar siempre los mismos, fuera cual fuera la emoción, evitando así la
necesidad de localizar los puntos concretos para cada malestar y persona. Al
llevarlo a la práctica confirmo que funcionaba.
En 1999 publicó sus excelentes vídeos de formación
―disponibles en inglés en su web www.emofree.com― y a partir de ese momento se
produjo su gran expansión.
A pesar de su corta historia, EFT tiene ya una gran
aceptación entre psicólogos, psiquiatras y otros terapeutas en todo el mundo,
especialmente en EEUU y Reino Unido. Su página web se ha convertido en una
auténtica base de datos sobre casos reportados por practicantes de todo el
mundo en los más diversos malestares.
¨Cada momento de nuestra vida puede ser el comienzo de
grandes cosas¨.
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